Afhængighed af fertilitetsbehandling

Afhængighed af fertilitetsbehandling

Afhængighed af fertilitetsbehandling – findes det virkelig?

Hvad i alverden taler hun om?

Ordet ‘afhængighed’ bruger jeg – nok lidt provokerende – for at fokusere på, at fertilitetsbehandlingen kan medføre negative konsekvenser for dig og din samlever.

Afhængighed handler nemlig ikke kun om at skulle stå noget hårdt igennem. Det handler om noget endnu mere tærende, som du bør tage hånd om.

Det bliver heller ikke nemmere af, at den bioteknologiske udvikling betyder stadigt nye behandlingsmuligheder. Det gør det sværere at stoppe op og holde pause fra behandlingen – eller helt afslutte den – når man ikke har fået sit læng-selsbarn.

Som du kommer til at se, har afhængighed af fertilitetsbehandling flere lighedspunkter med anden afhængighed.

Tag det hele med et gran salt – jeg eksperimenterer i dette blogindlæg med at se på afhængighed af fertilitetsbehandling ud fra WHOs generelle definition af afhængighed af andet (end fertilitetsbehandling).

Infertilitetens ludomaner

Man kan være afhængig af mange ting: porno, netdating, sukker, Facebook, arbejde og onlinespil. Men fertilitetsbehandling???

Det lyder nok langt ude, at du kan blive afhængig af fertilitetsbehandling. Men spørger du mig, så er mit svar, at det kan du godt!

Når du tænker på forskellige former for afhængighed, ser du måske en alkoholiker for dine øjne. En misbruger. Eller bare en inkarneret ryger. For dem vil der være et stort element af fysisk afhængighed og det er der ikke, når man er i fertilitetsbehandling. Der er i stedet tale om en følelsesmæssig afhængighed.

Der findes par, der er i behandling i årevis – en slags infertilitetens ludomaner. De mærker euforien over at gøre noget, som kan skabe den største gevinst. Men ikke alle vinder i spillet…

Så længe du er i behandling:

  • kan du stadig nære håbet om at få din egen lille, varme, bløde baby i dine hænder
  • har du stadig følelsen af at gøre noget meningsfuldt. Du gør alt det, du kan.

 

Afhængighed er ikke godt

Afhængighed af fertilitetsbehandling har flere lighedspunkter med anden psykisk afhængighed.

Ordet afhængighed bruger jeg for at fokusere på, at behandlingen kan medføre negative konsekvenser for dig og din kæreste. Afhængighed handler nemlig ikke kun om at skulle stå noget hårdt igennem. Det handler om noget endnu mere tærende, som du bør tage hånd om.

Afhængighed af behandlingen handler også om, at det at være ufrivilligt barnløs i fertilitetsbehandling bliver en del af ens identitet. Fertilitetsbehandlingen fylder ens kalender ud – man tilrettelægger sit liv efter behandlingen; nedregulering, opregulering, injektioner, næsespray mm.  Hvad du spiser og drikker  afhænger af, hvor du er i din behandlingscyklus. Hvad du laver af fysiske aktiviteter afhænger af den. Din ferieplanlægning også.

Og når du ikke lige er i behandling fylder infertiliteten alligevel i dine tanker. Det er som en tinnitus, der støjer i dit indre. Hele tiden.

Selvom lægen siger, der ikke er flere behandlingsmuligheder, er det svært at stoppe, når man ikke har fået barn.

Som du kan se, har afhængighed af fertilitetsbehandling flere lighedspunkter med anden psykisk afhængighed.

Det bliver heller ikke nemmere af, at den bioteknologiske udvikling betyder stadigt nye behandlingsmuligheder. Det gør det sværere at stoppe op og holde pause fra behandlingen – eller helt afslutte den – når man ikke har fået sit længselsbarn.

 

Du bliver fartblind

For nogle par er det som en besættelse – tanken om at få et biologisk barn. Så længe de er i behandling – eller har udsigt til en ny behandlingsrunde – kan de bevare håbet om at blive forældre. De risikerer at blive hængende i systemet længere end godt.

Der findes par, der er i behandling i årevis – en slags infertilitetens ludomaner. De mærker euforien over at gøre noget, som kan skabe den største gevinst. Men ikke alle vinder i spillet. Dem hører vi bare ikke så meget om…

Så længe du er i behandling:

  •       kan du stadig nære håbet om at få din egen lille, varme, bløde baby i dine hænder
  •       har du stadig følelsen af at gøre noget meningsfuldt. Du gør alt det, du kan.

Til at begynde med indstillede du dig på, at det kunne tage et par år at være i fertilitetsbehandling – og pludselig er årene gået uden, du har fået barn.

Du blev fartblind, efterhånden som du kørte ad behandlingsvejen.

Du registrerede ikke hvor hårdt, du egentlig trådte på speederen.

Du opdagede ikke, hvordan du pludselig var kommet fra punkt a til b.

Det hele blev jo bare en normal tilstand for dig. Det blev hverdag at være i fertilitetsbehandling med alle dens håb og skuffelser.

 

Hvad er afhængighed?

Afhængighed af fertilitetsbehandling er ikke det samme som at være fysisk afhængig. Slet ikke. Alligevel er der nogle lighedspunkter.

Verdens Sundhedsorganisationen WHO siger, at afhængighed er til stede, når tre af seks kriterier er opfyldt. WHOs kriterier er:

  1. trang
  2. kontroltab (svært ved at styre, standse eller nedsætte brugen)
  3. abstinenssymptomer
  4. toleranceudvikling (svært ved at nedsætte eller stoppe brugen – man må have mere for at opnå tilstanden)
  5. indskrænkning af øvrige interesser
  6. vedvarende brug trods skadelige/negative konsekvenser.

Jeg har sat WHOs seks kriterier op i forhold til fertilitetsbehandling, så du kan vende blikket indad og være opmærksom på, i hvilken grad du opfylder kriterierne.

Tør du prøve testen?

 

Test af afhængighed af fertilitetsbehandling

Sæt kryds, hvis du genkender noget af det, der står ved hvert kendetegn. Vær også opmærksom på, i hvilken grad du opfylder kriterierne:

1. Trang

Ο Du oplever trang til at være i gang med en ny behandlingscyklus så hurtigt som muligt efter en mislykket cyklus.

Ο Du har svært ved tanken om at holde pause. Du kan heller ikke vente på, at klinikken åbner igen efter en ferielukning.

2. Kontroltab

Ο Du synes ikke længere det er dig, der helt bestemmer om og hvornår og hvordan behandlingen skal forløbe.

Ο Du indvilliger i at gå behandling, selvom en lille stemme indeni dig hvisker, at du bliver nødt til at holde en pause eller måske helt stoppe.

3. Abstinenssymptomer

Ο Du synes, du spilder din tid, når du ikke er i behandlingscyklus.

Ο Du oplever følelsesmæssige abstinenssymptomer efter at gøre noget, der får dig tættere på ønskebarnet, når du holder pause fra behandlingen.

4. Toleranceudvikling

Ο Dine grænser for, hvad du vil gå igennem behandlingsmæssigt rykker sig, så du vil mere og andet, end du oprindeligt forestillede dig, du ville. Det er svært at stoppe.

Ο Din grænse for hvor lang tid du ville bruge på at være i fertilitetsbehandling rykker sig igen og igen.

5. Indskrænkning af øvrige interesser

Ο Du synes, det mest vigtige i dit liv drejer sig om fertilitetsbehandlingen. Du venter.  Dit liv er sat på stand by.

Ο Du synes ikke, du er i gang med noget betydningsfuldt, når du holder pause fra behandlingen.

 

6. Vedvarende brug trods skadelige følger

Ο Din krop sender dig mere eller mindre tydelig signaler om, at den ikke har det godt.

Ο Du fortsætter behandlingen selvom du nok inderst ved, det ikke er (helt) godt for dig.

 

Din score

Tæl nu sammen, hvor mange af kendetegnene du genkendte.

Definition: Verdens Sundhedsorganisationen WHO siger, at afhængighed er til stede, når 3 af 6 kriterier er opfyldt.

 

√ Jeg genkender højst 2 af kendetegnene

Til lykke. Du er ikke afhængig og behøver ikke læse videre.

Jeg genkender mindst 3 af kendetegnene

Hvis du kunne genkende mindst halvdelen af kendetegnene, er du efter WHO’s definition afhængig. Læs afsnittet 5 ting du kan gøre.

√ Jeg genkender alle 6 kendetegn

Efter WHO’s definition er du bestemt blevet afhængig. Læs afsnittet 5 ting du kan gøre nedenunder.

 

Husk at tage det hele med et gran salt. Brug hvad du kan af mit eksperiment med at se på afhængighed af fertilitetsbehandling ud fra WHOs generelle definition af afhængighed af andet (end fertilitetsbehandling).

Min intention er at få dig til at vende blikket indad og reflektere over, om tiden er inde til at gøre noget andet, end det du allerede gør.

 

 

5 ting du kan gøre mod afhængighed af fertilitetsbehandling

Afhængighed af fertilitetsbehandling har flere lighedspunkter med anden afhængighed.

Du skal have noget andet at sætte i stedet for fertilitetsbehandlingen. Noget, der fylder tomrummet ud. Noget, der giver mening for dig.

 

Konkret kan du begynde her:

1.  Find noget behageligt, der kan aflede dig

Du skal have noget godt at fylde dagen ud med. Noget der giver mening for dig. Hvad kan det være for dig? At planlægge en tur langt nordpå, hvor du kan opleve midnatssol eller nordlys? At synge i kor? At lære at ro kajak?

 

2.  Arbejd med din opmærksomhed

Find en fin notesbog og skriv hver aften i 14 dage mindst én ting som du er god til og/eller én ting, du kan lide at lave. Kig meget gerne tilbage i tiden. Det kan f.eks. være, at du er en god søster og at du godt kan lide at danse.

 

3. Hold pause fra kontakt med andre ufrivilligt barnløse

Selvom det lyder ufølsomt, hjælper det dig ikke lige nu og her at blive mindet om din ufrivillige barnløshed – uanset om det sker anonymt på nettet eller irl. Det er i forvejen svært nok at reducere de tanker, der kredser om emnet.

 

4.  Hold pause med fertilitetsbehandlingen

Stop op og mærker efter, hvordan DU har det inderst inde. Måske kan du ikke føle noget overhovedet. Øv dig i at mærke efter, hvad der bedst for DIG. Start i det små med almindelige ting: Er det bedst for MIG at tage til familiefødselsdag eller blive hjemme? Har jeg mest brug for at sidde med mobiltelefonen eller kæresten i hånden? Måske har du brug for at holde pause fra at være i fertilitetsbehandling?

 

5. Tag en snak med din kæreste og andre, der står dig nær

Fortæl, at du har brug for deres støtte, nu du vil have mere af livet tilbage i hverdagen. De vil elske dig for det.

Tal også gerne med en professionel, der ved noget om de følelsesmæssige sider af at være i fertilitetsbehandling. Det kan ofte være en fordel at tale med en, der er helt neutral.

Husk, at du altid er meget velkommen til at give mig et kald. Du kan booke tid til …

 

Du har lige læst et opdateret blogindlæg, der tidligere har være udgivet.

 

PS

Få en hurtig og operationel 30 minutters samtale om, hvordan du har det lige nu, og hvordan du gerne vil have det i stedet. Sammen sætter vi fokus på at komme ud af din fastlåste situation.

Samtalen er gratis og helt uforpligtende for dig.

Book straks de 30 minutter, der passer dig bedst i min online kalender.

 

 

 

Når mulighederne for fertilitetsbehandling er opbrugt

Når mulighederne for fertilitetsbehandling er opbrugt

Fertilitetsbehandling strækker sig over lang, lang tid for nogle par og over kortere tid for andre.

  • Nogle stopper, selvom der er flere behandlingsmuligheder. Jeg selv stoppede før mulighederne var udtømte. Vi havde endnu et forsøg til gode, men jeg orkede ikke mere.
  • Andre stopper, fordi der ikke er flere behandlingsmuligheder for dem. Det er dem, der ikke får børn af fertilitetsbehandling, det her blogindlæg handler om.

Hvornår vil du afslutte din fertilitetsbehandling?

Hvor dårlig skal prognosen være før du ikke længere er villig til at gennemgå fertilitetsbehandling? Ikke for at gå videre til fertilitetsbehandling et andet sted, men for at stoppe helt.

Er du villig til at gennemgå fertilitetsbehandling, hvis graviditetschancen er under 5 pct.? Under 1 pct.? Nogle par vil synes, at 5 pct. er en realistisk chance, omend den er lille.

Hvor dårligt skal du have det psykisk eller fysisk før du stopper?

Hvis vurdering skal lægge til grund? Hvis beslutning er det? Lægens? Parrets? Kvindens? Fælles?

  1. Nogle par har brug for at vide, at det er deres helt egen beslutning at stoppe uanset hvad behandlerne måtte mene. Det giver følelsen af at være handlekraftige og beslutningsdygtige.
  2. Nogle par har brug for at vide, der ikke kan gøres mere, før de stopper. Det giver følelsen af, at de har gjort alt, hvad de kunne, og at de er beslutningsdygtige.
  3. Nogle har brug for, at andre træffe beslutningen for dem, fordi det kan være meget svært selv at træffe beslutningen om at stoppe, når man ikke har fået barn ud af indsatsen. Her er ingen følelse af at være beslutningsdygtige. Følelserne kan være vrede på fertilitetsklinikken, skæbnen og sig selv samt opgivelse.

Afhængig af fertilitetsbehandling

Måske er du blevet afhængig af ”gamet”? Jeg har tidligere blogget om ikke at kunne stoppe fertilitetsbehandlingen, selvom en indre stemme siger ”Det er nok nu”

Der er altså flere grunde til, at det nogle gange er behandlerne, der skal trække en streg i sandet og afslutte behandlingen.

Finders der overhovedet nogen, der ikke får barn af fertilitetsbehandling?

Ser man på fertilitetsklinikkernes hjemmesider, er det som om det slet ikke eksisterer, det der med at måtte afslutte fertilitetsbehandling uden at være blevet forældre.

Mit helt generelle indtryk er, at man ikke håndterer det. Klinikken fortæller om succeserne; om hvor mange, der bliver gravide, og hvor mange, der gennemfører graviditeten. Det er også det, vi ufrivillig barnløse vil høre.

Et eksempel: Rigshospitalets Fertilitetsklinik har et afsnit på deres website med titlen ”Efter afsluttet fertilitetsbehandling”. Afsnittet handler udelukkende om, at klinikken gerne vil have oplysninger om det enkelte graviditets- og fødselsforløb for at kunne lave statistik og indberette til Sundhedsstyrelsen.

Hvornår skal du IKKE tilbydes fertilitetsbehandling?

Behandlingen vurderes for at være nyttesløs, hvis chancen for at opnå graviditet er ≤ 1 %. Hvis chancen er mellem 1 og 5 % vurderes prognosen for at være meget dårlig.

Hvis vi ser bort fra de mulige interesser, en klinik måske kan have i at fortsætte behandling af et par, hvordan skal behandleren så råde dig til at stoppe fertilitetsbehandlingen eller råde dig til gå videre til noget andet (bruge sæddonor / ægdonation eller adoptere)?

Nogle har brug for, at andre træffer beslutningen om at stoppe fertilitetsbehandling. Disse andre kan være kæreste og nær familie, men jeg mener det er mest oplagt, at det er behandlerne på fertilitetsklinikken.

Hvilken rådgivning fik du om sandsynligheden for succes / ikke-succes og om alternativer?

Hvis klinikken ikke allerede har det, synes jeg, at klinikkerne bør have officielle fleksible guidelines om, hvornår og hvordan fertilitetsbehandling bør stoppe. Ved start af fertilitetsbehandling bør alle klienter præsenteres for denne praksis.

Al behandling har sin afslutning

Også al fertilitetsbehandling har sin afslutning, og for de mennesker, der ikke får deres største ønske om et barn opfyldt, er det absolut nødvendigt, at alle involverede tager hånd om at få afsluttet fertilitetsbehandlingen på en tydelig og nænsom måde.

Jeg sætter stor pris at høre fra dig:

  • Hvad er dine erfaringer?
  • Hvad synes du vil være god praksis?

 

PS 

Hvis du inderst inde har en lille nagende tanke om, at du måske kommer til at afslutte fertilitetsbehandlingen uden at have fået barn, tilbyder jeg dig walk and talk, hvor du kan få vendt dine tanker om fremtiden. Det koster kun 597 kr. for hele 90 minutters sparring.

PPS

Hvis du ikke er sikker på om jeg kan være en hjælp for dig, kan du altid ringe på 2892 9596 og få 30 minutters gratis afklarende samtale.

Al behandling har sin afslutning – også fertilitetsbehandling

Al behandling har sin afslutning – også fertilitetsbehandling

Lykkes fertilitetsbehandling?

Hver 10. danske kvinde over 45 år er barnløs. For 100 år siden var det hver 4. Flere kvinder får altså børn i dag og dermed er man endnu mere anderledes som barnløs. Det gælder uanset om det er frivilligt eller ufrivilligt.

Hvis du får et barn, er fertilitetsbehandling det hele værd uanset, hvor sejt det er. Anderledes er det for de af os, det ikke lykkes for.

I har brugt meget tid og energi på at få ønskebarnet. Og for mange af jer føles det som nyttesløs tab af livsenergi, når I stopper uden succes.

Et liv uden børn

Et liv uden børn. Hvad sker der, hvis den tanke dukker op hos dig?  Skubber du den hurtigt væk? Eksisterer tanken slet ikke?

Min anbefaling til dig er, at du bare observerer, at tanken dukker op uden at vurdere den. Accepter bare den er der. På den måde øver du dig i at rumme tanken. Se det i øjnene, selvom du ikke har lyst.

Som tiden går mens I er i fertilitetsbehandling, vil dine tanker forandre sig. Jo flere forsøg I går gennem uden succes, jo mere anmassende vil tanken sikkert blive.

Hvis du lytter til din indre stemme; hvad fortæller den dig så?

Hvem beslutter at stoppe fertilitetsbehandlingen?

Al fertilitetsbehandling har sin afslutning uanset om det er lægen, der stopper den, eller jer selv, der gør det.

I mange par, lader manden det være op til kvinden at bestemme, hvor længe de skal være i fertilitetsbehandling. Hun skal være den, der siger fra og stopper. Uanset hvornår.

Argumentationen er typisk, at det er hende, der lægger krop til – hende, der udsættes for alle hormonerne, indgrebene. (Måske også fordi det er kvinden, der nærer det største ønske om at blive mor, at bære sit barn)?

På den måde føler kvinden sig sikkert ikke (eller mindre) presset til fertilitetsbehandling, men på den anden side kan kvinden føle at ansvaret bliver hendes alene. Det er et fælles ansvar – og medansvaret bliver kun større, hvis den ene er ved at blive afhængig af at være i fertilitetsbehandling.

At afslutte behandlingen er svært, selvom omkostningerne ved at fortsætte i fertilitetsbehandling er store.

  • Hvordan ser den bedste afslutning ud for dig? Den næstbedste?
  • Hvordan ser den bedste afslutning ud for jer som par? Den næstbedste?
  • Hvilke andre muligheder har du?

 

PS 

Hvis du inderst inde har en lille nagende tanke om, at du måske kommer til at afslutte fertilitetsbehandlingen uden at have fået barn, tilbyder jeg dig walk and talk, hvor du kan få vendt dine tanker om fremtiden. Det koster kun 597 kr. for hele 90 minutters sparring.

PPS

Hvis du ikke er sikker på om jeg kan være en hjælp for dig, kan du altid ringe på 2892 9596 og få 30 minutters gratis afklarende samtale.

Sådan overlever du Mors Dag

Sådan overlever du Mors Dag

Mors Dag nærmer sig igen og dermed endnu en svær dag for mange ufrivilligt barnløse kvinder.

I dag får du et nyt perspektiv på dagen, som jeg håber, du vil kunne finde trøst i.

 

Alt andet viser sin livskraft på Mors Dag

Mens naturen er frodig omkring os – frugttræerne blomstrer, fuglene bygger rede – føler vi os bare endnu mere ufrugtbare.

Mors Dag er hård for os, det (endnu?) ikke er lykkedes at blive gravide, men tester negativt gang på gang.

Os der, der har aborteret ufrivilligt.

Os, der har mistet et barn.

Os, der ikke har fået vores længselsbarn (endnu).

Hårdt for alle os, der stadig er i processen, men som stadig har et håb om, at det nok skal lykkes os.

Mors Dag er ikke mindst også hård for jer, der ikke fik jeres længselsbarn.

Jer, der har stoppet fertilitetsbehandlingen uden at blive mor, og som har skullet ændre kurs i livsdrømmene.

Det svære er også, at ingen andre synes at forstå ens savn. At man føler sig så alene blandt alle de virkelige mødre.

Fremtiden, jeg ikke ville have

Noget af det sværeste ved at være i ufrivilligt barnløs, syntes jeg var forestillingen om min fremtid.

  • Hvordan ville min fremtid blive som kvinde, hvis jeg ikke blev mor?
  • Hvilken kvinde ville jeg blive, hvis jeg ikke oplevede at være gravid, føde og amme som alle veninderne?

Det var ikke den fremtid jeg havde forestillet mig, siden jeg var en lille pige.
Jeg troede jo bare, at det var et spørgsmål om at beslutte sig for at ville have et barn – for så fik man naturligvis eet.
Alle de år, hvor jeg havde brugt energi på at beskytte mig mod uønsket graviditet.
Og nu skulle jeg forestille mig, hvordan et godt liv kunne se ud uden (egne) børn…

Vær som en mor

Selvom du (endnu) ikke er blevet mor, så er jeg sikker på, at du allerede er som en mor på mange måder.

  • Legede du med dukker som barn?
  • Var du omsorgsfuld overfor familiens kæledyr?
  • Var du den opmærksomme storesøster?

Jeg selv legede hellere med trolde end med dukker. Og hellerede med vores katte end vores hund. Sådan er vi så forskellige, og alligevel viser det, hvad vi har i os:

Evnen til at kunne give omsorg.

The ability to mother.

Du har det i dig

Du, kære kvinde, bærer det i dig. Nogle vil kalde det, det moderlige instinkt. Evnen til at passe på. Se psykiske og fysiske behov.

Du træder ind i rollen som mor, hver gang du oplever, at et barns behov ikke bliver set.

Hver gang du tager dig af et barn. Det kan være din venindes barn. Din nabos. Et barn, du møder på din vej.

Mind dig selv om, at du har evnen og muligheden for at mødre (jeg er vild med det dækkende engelske verbum ’to mother’) liggende dybt i dig, selvom dine omstændigheder med fertilitetsbehandling og graviditetstest fylder dit liv lige nu. Og du er ikke alene.

Uanset, hvordan din fremtid bliver, så husk dig selv på, at der er børn, som behøver dig.

Som vil elske at være sammen med dig.

At lege med dig.

At tale med dig.

At have det sjovt og at være alvorlige med dig.

Tro mig, der er børn, der behøver dig.

Det er mit ønske for dig, at du kan se det givende i det her perspektiv.

Hold en anderledes Mors Dag

  • Find et behageligt og uforstyrret sted at side. I solen eller skyggen. Inde eller ude.
  • Hav notesbog og kuglepen klar.
  • Beskriv 5 episoder, hvor du allerede har været på den omsorgsfulde måde overfor et barn
  • Beskriv 5 episoder, hvor du har haft det sjovt sammen med et barn
  • Planlæg og beskriv 5 slags fremtidigt samvær med et barn, som du vil kunne nyde. Kog en majskolbe og spis den sammen.
  • Gør noget andet.

Og husk, at lige om lidt er der et helt år til næste Mors Dag.

Mors dag

Sorgen følger med

Sorgen følger med

I anledning af at P1 på Danmarks Radio i dag kører temaet “Sammen om sorgen,” genudgiver jeg dette blogindlæg, hvor du fx kan læse om, hvordan sund sorg kan se ud, og at sorg ikke er en lineær proces,

På P1 kan du blandt andet høre dette fine indslag, hvor Esben Kjær fortæller om, hvad sorg gør.

 

Når sorgen følger med

Hvis du får et barn af at være i fertilitetsbehandling, er det absolut det hele værd, uanset hvor hårdt det har været. Så begynder det nye liv, du har drømt om. Det nye liv som familie for et lille nyt menneskeliv, der folder sig ud.

Anderledes er det for de af jer, som det ikke kommer til at lykkes for. I har brugt meget energi og tid på at få ønskebarnet. Og for mange af jer vil det føles som et nyttesløst tab af livsenergi, hvis I afslutter fertilitetsbehandlingen uden at være blevet forældre.

Som Dorte udbrød: Alt det vi havde gjort, og så sad vi alligevel med tomme hænder! 

Tanken om et muligt liv uden (biologiske) børn kan være utænkelig. Den ubærlige tanke skal først turde tænkes for at kunne bæres, så skub ikke tanken væk, når den dukker op.

I dagens blogindlæg handler det om sorgen over ikke at få sit længselsbarn. En sorg mange ufrivilligt barnløse kommer til at opleve. Om hvordan man sørger over et abstrakt ufødt liv.

Dortes sorg

Du har tidligere på bloggen mødt Dorte, der – sammen med sin mand Klaus – besluttede at stoppe fertilitetsbehandling uden at have fået barn.

Dorte fortalte mig, hvordan hendes sorg var blevet en del af hende som ufrivilligt barnløs. Hun fortalte også, hvordan sorgen pludseligt kunne dukke op lang tid efter hun havde afsluttet fertilitetsbehandlingen.

Dorte beskrev på fineste vis, hvordan sorgen var:
Sorgen var størst, da sorgen var helt ny. Der var meget gråd.
Der kunne være et øjeblik, hvor jeg var klar i hovedet, og så kom det til én igen, hvor jeg blev rigtig ked af det. Det varede noget tid.

Så svandt gråden ind, men sorgen var der stadig. Den dukkede f.eks. op, når en kvinde i omgangskredsen, blev gravid.

I starten syntes jeg ikke, det var det fedeste, når folk omkring mig blev gravide. Jeg glædede mig da på deres vegne, men jeg følte mig ked af det inden i.

Sådan kunne det være selv 1,5 år efter Dorte og hendes mand havde sagt nej til videre behandling.

Man kan synes, at NU har man ligesom lagt det bag sig, og så kan du vågne op en dag, og så er der et eller andet, der nager dig fra morgenstunden.

Sorgen er stadig en del af Dorte her 4 år efter de sluttede fertilitetsbehandlingen, hvor de blandt andet havde mistet tvillinger i uge 8.

Jeg kan stadig godt nogen gange blive ramt af det igen, synes jeg. Der er jo blandt andet nogle mærkedage, som jeg forbinder med det.

Vi snakker også af og til med vores plejebarn om vores to små tvillinger, der nu er stjerner på himlen. De var meget syge, de kunne ikke leve. Sådan er det.

Det er jo en livslang sorg, vi bærer på. Vi har ikke en grav, vi kan gå hen til og sørge ved. Vi har den et sted i os selv. Men på en eller anden underlige måde, så kommer man videre.

Sorgen er cyklisk.

Min egen sorg

Sommeren 1997 stoppede jeg selv i fertilitetsbehandling uden at være blevet mor. Jeg havde ingen gang været gravid.

Jeg fik blodprøvesvar en fredag. Den følgende mandag og tirsdag meldte jeg mig syg. Så tog jeg på arbejde. Jeg tilbragte nogle dage med at kigge ud i luften og bide negle fuldstændig ukoncentreret; kun en ting fyldte i mig: Tabet. Jeg var rund på gulvet, og tankerne for forvirrede rundt i mit hoved. Jeg blev helt svimmel.

Den første måned oplevede jeg dog øjeblikke, hvor jeg havde det rimeligt – til tider helt godt: Jeg kunne være oprigtigt engageret i mit arbejde og blive fanget af samtaler med andre. Jeg fik glimt af, at der var andre ting i livet, der var godt.

Men så tog min kæreste på kursus i udlandet og min verden ramlede sammen, da jeg var alene med en veninde. Sorgen var massiv. Måske føltes det værre, fordi chokket ikke længere bedøvede smerten?

Min livskvalitet var dårlig længe.

Fysisk havde jeg gener:

  • jeg var svimmel
  • jeg følte mig fraværende
  • det hele kørte rundt i hovedet på mig
  • jeg havde ondt i maven og brystet
  • min vejrtrækning var besværet
  • jeg havde intet overskud, men kunne aflede mig selv ved at cykle en tur.

Følelsesmæssigt var det også pinefuldt og plagsomt:

  • jeg havde det dårligt med at være alene
  • jeg var bange for at blive helt skør
  • jeg var bange for, at jeg ville blive en bitter kone og
  • jeg var bange for, at jeg aldrig ville blive glad igen.

Sorgens mange ansigter

Tidligere var den gængse opfattelse, at sorg var en meget lineær størrelse: sorg og krise sås som bestemte faser, den sorgramte skulle igennem i en bestemt rækkefølge.

I dag opfatter man sorgen som mere cyklisk – og dermed også som noget tilbagevendende.

I dag er det almindeligt at forstå sorg, som noget vi hver i sær lærer at leve med, og ikke som noget, vi kommer over.

Den sorg ufrivilligt barnløse skal igennem kan være konkret og mere forståelig for andre, (men derfor ikke mindre), når kvinden har aborteret. Måske har de mistet så sent, at de har et englebarn at sørge over.

Men for mange er sorgen helt ukonkret: Det man sørger over er jo et liv, der aldrig har været der. Det mest konkrete er den drøm, man som par har næret gennem årene. Børneværelset, som man har indrettet i fantasien. Navnelisten, der ligger klar i baghovedet. Eller lignende. Det er en sorg som er meget uforståelig for andre, der ikke selv har stået i det.

Der er tale om en eksistentiel smerte.

Smerten kan have mange ansigter:

  • Måske føler du det dybt uretfærdigt, at det lige netop er dig, der skal gennem det.
  • Måske er du rystet i din grundvold, og tager ikke noget for givet (længere).
  • Måske føler du dig helt alene.
  • Måske føles livet helt og aldeles tomt og meningsløst.

Processen i fertilitetsbehandlingen

Mange par i fertilitetsbehandling oplever skuffelser gang på gang. Det er en følelsesmæssig rutsjebanetur af de helt store. Det bliver sværere og sværere at mobilisere et nyt håb om, at behandlingen vil lykkes.

Magtesløsheden stiger i løbet af behandlingsprocessen med den stigende erkendelse af, at det nok ikke vil lykkes.

Fertilitetsbehandling er hårdt både psykisk og fysisk, mens man står midt i det. Men den egentlige sorg kommer først frem, når fertilitetsbehandlingen er afsluttet uden barn.

Når alt håb er ude, så rammer sorgen endeligt.

 

Er det uigenkaldeligt?

Nogen gange kan vi forsøge at udskyde det endelige.

En ting er, at håbet om at blive gravid af fertilitetsbehandling er væk, men der er alligevel mange, der drømmer om at blive naturligt gravide bagefter – når først der er kommet ro på.

Mange kvinder kan også have en forbudt drøm om at blive gravid med en anden mand. Drømmen om alligevel at blive gravid og føde sit eget barn kan leve længe før den fader ud (og for nogle lykkes det også – se tidligere blogindlæg – Du bliver naturligt gravid bagefter).

Andre stopper fertilitetsbehandling for en tid. De holder pause. De restituerer både fysisk og mentalt. Nogle genoptager fertilitetsbehandlingen efter pausen, mens andre stopper endeligt.
Vi har meget forskellige måder, hvorpå vi håndterer den belastning det er at være ufrivilligt barnløs. Vi har ligeså mange forskellige måder at håndtere at afslutte fertilitetsbehandling uden at være blevet forældre.

Den sunde sorg

Nogle tænke- og handlemåder er mere gavnlige end andre, når du er i sorg.

Sådan kan du gøre sorgen sundere at komme igennem:

  1. Knyt sorgen til relationen. Selv om det er svært – og selv om du og din kæreste har forskellige behov for at tale om det – så vær åbne overfor hinanden om, hvordan I har det med tabet.
  2. Vid, at de fortællinger vi ikke kan klare at dele, de ligger og støjer, mens vi kan leve mede de fortællinger, som vi kan tåle at dele.
  3. Accepter, at den tilbagevendende sorg er et grundvilkår, som du ikke kan komme uden om, men stol på, at den kommer til at fylde mindre og mindre.
  4. Tillad reaktionernes skiftende former. Reaktionerne kan f.eks. vise sig som vrede, jalousi og sørgmodighed.
  5. Anerkend, at dit intellekt og dine følelser ikke fatter det ufattelige i samme tempo.
  6. Forhast dig ikke. Sorgen tager den tid, den tager og tiden er en god ven.
  7. Tro på, at du kommer videre i livet i nye roller og nye relationer.
  8. Tro på, at din inderste kerne er intakt, selvom du er rystet identitetsmæssigt og selvom livet har fået nogle nye facetter.
  9. Søg eventuelt professionel hjælp.

Det gode ved at afslutte endda uden barn

Selvom man har været helt og aldeles hooked på at skulle blive forældre – og det endda i mange år – så findes der en ny retning i livet.

Jeg har hørt ufrivilligt barnløse kvinder fortælle mig, at de:

  • er lettede over ikke at skulle gennem flere skuffelser
  • er lettede over ikke længere at skulle hænge i en klokkestreng
  • oplever livet mere intenst
  • er blevet mere følelsesmæssigt robuste
  • kan slippe deres kontrolgen
  • er blevet mere følelsesmæssigt drevet (på godt og ondt)
  • ser deres sårbarhed som en styrke
  • er blevet mere sansende,
  • ser glæden ved små ting og de
  • føler sig frie – også rent økonomisk.

Det ER muligt at finde en ny mening med livet. Der ER lys forude.

PS

Du, får en 20 siders e-bog med effektive råd og redskaber til at overleve (endnu) en barnløs jul, når du tilmelder dig inspirationsmailen.

Med inspirationsmailen får du selvfølgelig inspiration, og også viden og indbydelser, så det bliver nemmere for dig at være i fertilitetsbehandling.

overlev barnløs julSubscribe to our mailing list

* indicates required


Hvad vil du høre mere om? Vælg gerne begge.

HUSK at bekræfte din tilmelding – ellers bliver du ikke tilmeldt rigtigt.

Du kan nemt afmelde dig, hvis du vil.

CALL ME
+
Call me!

Pin It on Pinterest