Et typisk forløb med Kirsten kan se sådan ud

Her møder du Maria, som endnu ikke har haft succes med sin fertilitetsbehandling.

Alle forløb er altid individuelt tilpassede.  Det betyder, at dit forløb bliver helt afstemt efter dit behov og dine mål. 

Nogle er i korte forløb, andre i længere.

Der kan være hjemmeopgaver mellem samtalerne.

For at du hurtigst muligt kan nå i mål, giver du mig løbende feedback, så vi kan ændre strategi om nødvendigt.

For de fleste gælder det om at genfinde den indre styrke og troen på en god fremtid. At DU hurtigt kommer dertil, sætter jeg en ære i.

1. Maria booker en gratis samtale

Samtalen har fuldt fokus på Maria og hendes udfordringer.

Jeg viser Maria muligheden for at komme godt videre, så hun undgår følelsen af at sidde fast og i stedet genvinder kontrollen over sit liv.

Maria lærer mig at kende og finder ud af, at hun har tillid til, at jeg kan være den støtte, hun har brug for.

Uforpligtende 25 minutter

2. Maria vil have flere samtaler

Maria vil gerne arbejde videre med mig.

Vi aftaler, hvordan og hvor længe.

Jeg fortæller om, hvor fleksibelt Maria kan bruge sit klippekort. Fra helt korte til lange samtaler. Online eller offline. Dag eller aften.

Jeg sender en faktura til Maria. Hun kan betale i rater, hvis hun vil. Det koster ikke ekstra.

Det, du måske ikke gider læse: Forretningsbetingelser

3. Samtale om Marias stresstest

Fordi Maria har tydelige symptomer på stress, sender jeg hende en mindre ebog med to stresstest, som hun skal udfylde.

Så ved vi, hvad Marias udgangspunkt er (og Maria vil sidst i forløbet kunne måle effekten af vores samtaler og sin indsats).

Under samtalen finder vi sammen ud af, hvad Maria kan gøre inden næste samtale. Hun har  nu et overkommeligt fokuspunkt.

Blogindlæg om psykisk stress

4. Maria har samtaler af coachende karakter

Maria får hurtigt mere ro på sine tanker og følelser. Mentalt har hun fået det meget bedre.

Derfor får vores samtaler en mere coachende karakter.

Det betyder, at Maria ser nye muligheder, genfinder balancen og får overskud.

Efter en session har Maria en handlingsplan med sine helt konkrete næste skridt, der giver hende oplevelsen af fremdrift.

Maria er beslutsom og handler.

Coaching hos Kirsten

 

5. Maria mentaltræner derhjemme med udleverede lydfiler

Fordi Maria har signaler på stress, anbefaler jeg hende at mentaltræne derhjemme 20 minutter fem gange om ugen.

Jeg fortæller, hvad mentaltræning er godt for – og Maria er frisk på at prøve.

Jeg sender derfor Maria lydfiler til træningen.

Med mentaltræning arbejder Maria nænsomt med sin underbevidsthed ved hjælp af mine guidende lydfiler.

Få mere at vide om mentaltræning

6. Undervejs har Maria korte telefonsamtaler.

Når Maria har behov for det, taler vi kort sammen på telefonen.

Det kan fx være for at få ro på inden ægudtagning. For at komme af med sine frustrationer efter kaffe med svigermor. For at høre, om det er helt normalt, at blive jaloux på sin bedste veninde, der nu er blevet gravid.

Bare 15 mimutter gør Maria mere rolig og hun kan parkere sine svære tanker.

Hvis det stadig er relevant for Maria, kan vi tage emnet op på en længere samtale senere.

Det fleksible klippekort

 

 

7. Maria gennemfører resolut de aftalte handleplaner.

Typisk afslutter hver session med en handleplan, så Maria når sit næste mål.

Handleplanen er konkret og består af de skridt, Maria skal udføre inden næste samtale.

Der kan også være andet hjemmearbejde at lave for Maria.

For at holde momentum aftaler vi tid til vores næste samtale, inden vi siger på gensyn.  Hvis Maria får behov for at tale sammen inden da, ringer hun bare, så vi kan lave en ny aftale.

 

 

8. Afslutning

Maria er nået til afslutningen på vores samtaler. Hun har fået styrken til at fortsætte sin rejse på egen hånd.

Sammen har vi lavet en plan for, hvad der nu skal ske. Maria kan trygt tage næste skridt.

Maria får at vide, at hun altid kan ringe eller skrive, hvis hun har noget på hjerte.

typisk forløb